戸隠高原の鏡池は、標高1200mに位置し、戸隠山（標高1904m）や飯縄山などの山々が囲み、秋になるとカエデ、モミジ、ブナなどが色づいて美しい景色を楽しませてくれます。
四季それぞれの顔を見せる戸隠連峰が、鏡のように静かな水面に映し出されています。
特に鏡池は秋になると、その水面がまるで鏡のように澄み切り、山々が燃えるような紅葉で包まれる美しい景色が広がります。
このエリアは山々の美しい色合いが湖面に映り、紅葉スポットとして非常に人気です。
湖面とその鏡像のシンメトリーが美しい光景として訪れる人々や多くのカメラマンを魅了します。
戸隠鏡池の紅葉の見ごろは？
鏡池の紅葉の見頃は通常、10月上旬から10月下旬にかけてと言われていますが、これは一般的な気温に基づいた目安です。
秋の気温が低い年には紅葉が早まり、逆に高温の場合には遅れることがあります。
例えば、記録的な残暑が続いた場合、多くの紅葉名所の見頃が遅れ、鏡池の場合は10月中旬から11月上旬頃になることもあります。
鏡池周辺では、ミズナラ、シラカバ、モミジ、カエデ、ウルシなどが美しい紅葉を楽しむことができ、鏡池全体がその鮮やかな紅葉に包まれます。
鏡池見どころは？
長野県の妙高戸隠連邦国立公園に位置する鏡池は、その名の通り四季折々の戸隠の山々が水面に美しく映り、春の新緑や紅葉の美しい秋の風景を楽しめる絶景スポットです。
鏡池見どころは、清澄な水面とその中に映し出される戸隠の山々、水は非常に透明であり、周囲の風景を鏡のように反映し出します。
鏡池の水面に映し出される風景は、まさに神秘的で、特に紅葉の季節には素晴らしい美しさを楽しめます。多くの訪れる人々がその美しさに魅了されます。
鏡池が周囲の風景を鮮明に映し出す中で、戸隠連邦の姿が非常に美しく浮かび上がり、そのシルエットが見事に描き出されます。
鏡池の周りには一周する遊歩道が整備されており、自然の中でリフレッシュしながら気持ちよく散歩することができます。
さらに、異なる視点から鏡池を眺めることもできますので、おすすめです。
鏡池へのアクセス方法や駐車場
鏡池へバスでのアクセス方法は、最も近いバス停が「鏡池入口」バス停です。ただし、バスを降りた後、約2.1km（約30分）の歩行が必要ですので、ご注意ください。
長野駅から「鏡池入口」バス停までのバスの所要時間は1時間5分で、運賃は片道1,350円となります。長野駅から戸隠への路線バスが2つありますが、一つは途中の「戸隠中社」までしか運行していません。したがって、「鏡池入口」バス停へ行く場合は、「ループ橋経由戸隠線」を利用することをおすすめします。
長野市街地からマイカーで戸隠へ向かう際、戸隠バードラインは便利なルートです。しかし、途中で善光寺へ向かう車の渋滞に巻き込まれる可能性があるため、渋滞を回避する計画を立てることが大切です。
特に紅葉シーズンの土日祝日は、鏡池への車のアクセスが制限されることがあります。さらに、平日でも鏡池周辺のアクセス道が一方通行になる場合があるため、交通規制に気を付けてください。
鏡池にアクセスする際の駐車場はどんぐりハウス前に約10台分の無料駐車場がご利用いただけます。もし、どんぐりハウス前駐車場が満車の場合、少し進んだ所にある大駐車場をご利用いただけます。
紅葉のシーズンには平日の午後に駐車場が非常に混雑することがあり、駐車スペース待ちの車列ができることがあります。
このため、一部の運転手が周辺道路に路上駐車していますが、道路が狭くて危険なため、路上駐車は避けるようにお願いいたします。
鏡池周辺で人気のお蕎麦屋さんやカフェ
戸隠エリアは素晴らしい蕎麦が名物で、30軒以上の蕎麦店があります。
その中には「食べログ」で高く評価された戸隠蕎麦の名店も含まれており、地元の人たちからも大変人気です。
お昼時には行列覚悟が必要で、平日でも待ち時間は30分、土日や祝日になると1時間以上待つこともあります。ですが、その待ち時間に見合う価値のある美味しい蕎麦をぜひご賞味してみてはいかがでしょうか。
鏡池どんぐりハウス
戸隠鏡池に佇む鏡池どんぐりハウスは、地元の新鮮な食材を取り入れたカフェレストランで、訪れる人々から高い評価を受けています。特におすすめのメニューは「ガレット」です。
ガレットとは、フランスのブルターニュ地方の伝統料理で、どんぐりハウスでは食事用ガレットとデザート用ガレットの両方を楽しむことができます。そば粉を100％使用したガレットは、ご注文を受けてから一枚ずつ手作りされます。
ランチに最適なガレットメニューは、そば粉の風味がしっかりと感じられる「ハムとチーズと卵のガレット」や「そばハチミツのガレット」などのデザート系ガレットがです。外側はパリッと焼き上げられ、内部はしっとりとしており、これらのメニューは大変人気があります。
他にも、鏡池どんぐりハウスでは地元で採れた新鮮な野菜がたっぷり楽しめるコンソメスープ「季節野菜のペイザンヌスープ」がおすすめです。また、どんぐりハウスではワンちゃんと一緒に入店することができます。さらに、屋根のあるBBQハウスも併設されています。
戸隠で有名なのは「そば」ですが、ざるそばとは異なるそばの新しい食べ方を楽しむことができます。
そば茶屋 極楽坊
戸隠神社中社から越水ヶ原奥社道を進んでいくと、奥社参道入口方面に「そば茶屋 極楽坊」があります。
極楽坊は、「食べログ」の「そば百名店2017」、「そば百名店2018」に選ばれた、戸隠そばの優れたお店です。この人気のそば店は、土日祝日には行列ができることがよくあります。
「野菜天ざる」がおすすめです。これは、ざるそばに季節の野菜天ぷらがセットになったメニューです。
極楽坊のそばは、細い二八そばで、色合いはやや薄めです。
食べてみると、その透明感とみずみずしさに驚かれることでしょう。また、そばの香りも豊かで、上品な風味が楽しめる蕎麦となっています。
徳善院蕎麦 極意 （とくぜんいんそば ごくい）
「徳善院蕎麦 極意」は、戸隠神社中社の近くに位置し、300年以上の歴史を持つ宿坊が提供していたそばを広く一般の方々に楽しんでもらうためにオープンしました。
この「極意」は、戸隠で高い評判を誇る「うずら家」の近くにあり、そばだけでなく、季節の宿坊料理も楽しめます。そのため、休日には行列ができることもある、戸隠そばのトップクラスのお店として知られています。
「徳善院蕎麦 極意」は、その特徴として季節の宿坊料理を楽しむことができるお店です。 季節の宿坊料理も味わいたい方には、蕎麦とセットになった膳料理がおすすめです。
また、定番メニューである天ざるそばや海老天ざる蕎麦には、小鉢が付いており、これによって季節の宿坊料理の一部を楽しむことができます。お好みのメニューを注文し、季節の味わいを存分に楽しんでみてください。
「極意」では、戸隠で際立つ極細のそばを楽しむことができます。
この極細のそばは、一般的にはコシが弱いと考えられがちですが、実際にいただくとそば自体のコシはしっかりと感じられます。
これを極細に仕上げた結果、のどごしの良く、しなやかなそばが楽しめます。
戸隠二葉屋 葉隠
戸隠神社中社からほど近い場所に位置するのが、「戸隠二葉屋 葉隠」というそば店です。
このお店は、大人のための「蕎麦を楽しむ場」を提供することを目指しています。
大変人気のあるそば店であり、土日祝日には行列ができることもある、戸隠そばの名店として知られています。
お店の理念である「蕎麦を楽しむ大人の場所」と一致した形で、充実の日本酒などお酒のメニューも取り揃えています。多彩な料理が提供されており、その中でも、季節の野菜天ぷらが付いた「野菜天ざる」はお勧めです。
さらに、戸隠の山菜や高原野菜を楽しめる「戸隠のひとさら」も、サイドメニューとしておすすめできます。
お出しする蕎麦には粗塩が添えられており、初めの一口は粗塩を使って味わうことをおすすめいたします。粗塩を用いて実際にいただくと、清々しい蕎麦の香りと共に口の中に甘みが広がります。
蕎麦はやや色白で太めの麺で、しっかりとしたコシがあり、もちもちとした食感を楽しむことができます。
鏡池周辺の宿泊施設や日帰り温泉
戸隠鏡池で楽しい時間を過ごした後、日帰り温泉でリラックスしたいという方は多いです。
戸隠周辺には、温泉好きの皆さんにおすすめの日帰り温泉施設が数軒あります。鏡池周辺でのハイキングや戸隠神社の五社巡りで汗をかいた後、日帰り温泉でさっぱりとリフレッシュしてから帰るのはいかがでしょうか。
神告げ温泉 湯行館
神告げ温泉湯行館は、戸隠神社から歩いて最も近い日帰り温泉施設のひとつです。
こちらでは、戸隠の温泉を地下1,200メートルから湧き出るそのままの姿で楽しむことができます。神告げ温泉湯行館は、戸隠神社中社からわずか1キロ、車で3分ほどの距離に位置しています。温泉でリラックスしたい方にはおすすめの場所です。
この温泉の泉質は弱アルカリ性で、低張性かつ低温の特徴があり、そのpHは7.8です。
温泉の効能としては、神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔症、冷え性、病後の回復、疲労回復、健康増進などが挙げられます。リラックスと健康回復に適した温泉で、心身のリフレッシュが期待できます。
湯行館には、約80台分の無料駐車場が完備されています。
また、湯行館内には食事処「安兵衛」も併設されています。こちらでは、戸隠そばなどの料理も楽しむことができますので、お風呂上りに美味しい戸隠そばを味わうことができます。
むれ温泉天狗の館
むれ温泉天狗の館は、飯綱町に位置する日帰り温泉施設で、美しい霊泉寺湖のほとりにあります。
ここでは、北信五岳（妙高山から飯綱山までの山々）を望む素晴らしい露天風呂でのんびりくつろぎながら、戸隠神社の五社巡りの疲れを癒すことができます。
泉質はナトリウム・カルシウム-塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉で、その効能は慢性皮膚病、慢性婦人病、神経痛、切り傷、火傷、虚弱児童などに効果があります。施設内には内湯、露天風呂、サウナが完備されています。
むれ温泉天狗の館は、戸隠神社中社から車で約23分、おおよそ16kmの場所に位置しています。また、施設内には広大な無料駐車場が設けられており、100台以上の車を駐車することが可能です。
森林囃子（もくもくばやし）
「森林囃子」は、裾花川に沿った市営の保養施設で、静かな雰囲気の中、リラックスして温泉を楽しむことができる場所です。訪れる人は比較的少ないため、穴場的な温泉施設としておすすめです。
この温泉の泉質は低張性の弱アルカリ性冷鉱泉と単純硫黄泉です。
これらの温泉成分は、リウマチ性疾患、糖尿病、慢性皮膚炎、冷え性、運動障害、慢性婦人病などに効能があるとされています。
森林囃子は戸隠神社中社から約11.3kmの距離に位置し、車で約20分ほどでアクセスできます。
国道406号線を経由して長野市街地へ出ることができます。
そのため、戸隠を訪れた際に立ち寄ることができる便利な温泉施設です。
ただし、残念ながら森林囃子には食事処はありません。
食事を楽しむには、戸隠神社周辺のそば店でお食事を済ませてから、こちらの温泉に立ち寄ることをおすすめします。
鏡池のまとめ
鏡池から戸隠のその他の見どころを色々紹介しましたが、このエリアには魅力的な場所がたくさんあります。
気になる場所を見つけたら、訪れてみてください。
鏡池はお天気が良ければいつでも美しい景色を楽しめる場所です。
余裕のある時間に、パワースポットでもある戸隠神社
温泉やカフェ、お蕎麦屋さんを訪れてみるのもおすすめのコースです。
鏡池は自然に囲まれた素晴らしい場所で、戸隠の魅力を満喫できることでしょう。
ぜひ一度足を運んでみてください。
